鸡蛋:养血 火腿:健脾、补气
1.吐司刷少许色拉油和蛋液
2.煎吐司片至金黄
3.我煎的是三片吐司
4.将鸡蛋打散后煎至金黄
5.火腿切片后煎至金黄
6.两片面包刷上蓝莓酱,另一片上刷上沙拉酱
7.把有沙拉酱的一片夹在中间,第一层夹火腿,第二层夹肉松和鸡蛋片
8.美味形成了
可以根据自己的口味添加自己的喜欢的酱,还可以放生菜等其他的食材
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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