西红柿:消食积
鸡蛋:润燥
香菜:透疹
1.取自制烙饼(最好是剩了一天的饼)二小张。
2.将饼切成稍微宽一点的饼丝备用,比炒饼用的饼丝略宽一点,这样烩饼的时候不会烂掉。
3.西红柿、香菜洗净控水,取鸡蛋二个备用。
4.盆中做水烧热至马上要水开时关火,放入西红柿烫皮,西红柿放入水中滚动一下,使其表面全部受热,4-5分钟后表皮会裂开。
5.西红柿去皮切滚刀块备用。
6.香菜切成碎末,葱切成葱花,姜切片备用。
7.炒锅烧热后倒入适量色拉油,油温六七成热时放入葱花姜片爆香。
8.放入西红柿块翻炒至出汤汁。
9.倒入少量酱油调色后继续翻炒西红柿至其基本变成西红柿酱,如果有大一些的西红柿不容易炒烂,可以用炒勺捻按。
10.待西红柿块至少80%都变成西红柿酱后加入少量开水,没有开水的话可以加清水,水开后打入整个鸡蛋,稍煮3-4分钟使水煮荷包蛋基本成型后放入饼丝。
11.待饼丝稍微煮软后加入少量盐调味,再煮2-3分钟后撒入香菜碎,淋入适量香油,关火。
12.一碗热乎乎带有浓浓西红柿香味的烩饼就做好啦。
1、烩饼做起来很省事儿也省时间,还好吃,是非常适合上班族的食谱之一。
2、在饼的选用上首先推荐选用自己制作的烙饼,如果没有或者不会做烙饼,用外面卖的大饼也是可以的。但是不管是哪种饼,最好都用剩的,刚烙好的饼不如剩饼做出来好吃。因为饼剩了一段时间后水分会少,饼会变硬,这样烩饼的时候饼可以更充分地吸收汤汁,饼里面的味道更浓,而且饼丝还不容易被煮烂。
3、如果选用西红柿做烩饼,最好把皮烫掉,这样炒西红柿的时候更容易软烂,不建议用料理机打碎西红柿,打的太碎了,这样切块炒出来的西红柿还会留有一些固状的西红柿,做汤口感好。
4、烩饼一定要少加水,这样在放入饼丝煮一段时间后西红柿汤汁会变得浓稠,饼丝里面会更有味道。
5、不喜欢香菜味道的可以换其它食材,小葱,莴笋叶,油菜等等都是不错的选择。其实烩饼主要食材除了饼以外,剩下的食材可以按照个人喜好随意来搭配,喜欢吃肉的朋友也可以用各种肉再搭配些蔬菜来做,味道也是棒极了的。