五花肉:益气 白糖:低蛋白质
1.准备好食材。
2.五花肉过水到8分熟。
3.五花肉切大片。
4.倒入橄榄油,把油烧热。
5.倒入五花肉大火爆炒。
6.加入郫县豆瓣,翻炒均匀。
7.加入姜丝、葱丝翻炒。
8.加入一小勺白糖。
9.加入豆豉继续翻炒均匀。
10.五花肉已经开始微卷就下蒜苔。
11.翻炒均匀,蒜苔略带生味就可以起锅。
12.蒜苔五花肉的口感非常好。
蒜苔切好,抹上少许盐拌均匀备用。前后都不放盐,豆豉和郫县豆瓣都有盐味,蒜苔之前抹盐也有盐味。
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