鸡肉:增强免疫力、护眼明目
香菇:健脾
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
野生脆耳 | |
孢子虫草花 | |
盐 | |
1.所有食材准备
2.挑选上好的杂菌食材,包括猴头菇,孢子虫草花,野生小木耳,草菇,野生脆耳和香菇
3.其他食材,姜葱,红枣和鸡肉
4.6种菌类和红枣泡发备用
5.姜切片,葱切葱花备用
6.鸡肉洗干净焯水去掉血水备用
7.把菌类,鸡肉,红枣,姜片放入炖盅
8.放入电炖锅炖2小时
9.放入适量盐调味,撒上葱花装饰
10.成品图展示,超级鲜美的杂菌汤
1.鸡肉要提前焯水去掉血水,避免有腥味
2.在放入炖盅炖的时候可以加两片姜,这样能去掉腥味,味道会更好
3.这6种菇是根据自己口味配置,可以根据自己的口味适当调整
4.6种菇类都是干的,需要提前泡发,泡发时间比较久,提前几个小时泡发