爆炒水发鱿鱼

爆炒水发鱿鱼
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作者:爱美食46

健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋

食材用料

尖椒 6个
豆辨酱 1勺

爆炒水发鱿鱼的做法

  • 爆炒水发鱿鱼的做法图解1

    1.鱿鱼用开水烫下,容易去皮,洗干净切成十字花刀

  • 爆炒水发鱿鱼的做法图解2

    2.切好的鱿鱼放入热水中迅速焯,放入冷水中浸泡

  • 爆炒水发鱿鱼的做法图解3

    3.尖椒在锅内干煸,在放点盐,炒至变软

  • 爆炒水发鱿鱼的做法图解4

    4.放油,姜,蒜,豆辨酱炒香放入尖椒

  • 爆炒水发鱿鱼的做法图解5

    5.迅速放入鱿鱼,用先准备的汁生抽,味精,胡椒,芡粉,对的汁倒入锅內,快迅爆炒。

  • 爆炒水发鱿鱼的做法图解6

    6.即成

小贴士

鱿鱼在焯水和爆炒的时候时间要短。

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爆炒水发鱿鱼的家常做法

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