带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
鸡蛋:润燥
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.带鱼清洗干净切段
2.用葱姜生抽料酒胡椒粉五香粉腌制两小时以上
3.盆里打入一个鸡蛋
4.加入适量的面粉搅拌成能挂住带鱼稀稠度的面糊
5.面糊里再加入适量的盐五香粉孜然粉
6.将带鱼放入面糊内均匀的沾满面糊
7.电饼铛加入少许油加热,也可以用烧锅加入适量的油炸
8.取沾满面糊的带鱼段放入电饼铛
9.逐个放入煎。
10.盖上盖子稍微闷热一会
11.一面煎好翻面再煎另一面
12.两边都煎倒金黄色就好了
13.这样盛盘就可以食用了
14.还可以加入炒锅内进行红烧。。多种做法,看适合自己的口味
15.做成红烧带鱼
16.炸或煎带鱼效果图
带鱼一定要处理干净不然会很苦,带鱼比较容易熟,不需要长时间煎烤。