豉香带鱼

豉香带鱼
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作者:JunBaby

健康功效

带鱼:补虚
豆豉:清热

食材用料

葱姜蒜末 适量
少许
小米辣 2~3个
生抽 少许

豉香带鱼的做法

  • 豉香带鱼的做法图解1

    1.带鱼去除内脏洗净,用厨房纸巾拭干表面水分

  • 豉香带鱼的做法图解2

    2.每块带鱼表面拍上一层薄薄的面粉

  • 豉香带鱼的做法图解3

    3.热锅倒入适量油放入带鱼煎至

  • 豉香带鱼的做法图解4

    4.煎制两面金黄

  • 豉香带鱼的做法图解5

    5.捞出备用

  • 豉香带鱼的做法图解6

    6.干豆豉提前用料酒泡、辣椒切圈

  • 豉香带鱼的做法图解7

    7.葱姜蒜末备用

  • 豉香带鱼的做法图解8

    8.热锅倒入少许油放入葱姜蒜末小火爆香

  • 豉香带鱼的做法图解9

    9.放入豆豉小火慢炒出香味

  • 豉香带鱼的做法图解10

    10.烹入料酒翻炒

  • 豉香带鱼的做法图解11

    11.倒入煎好的带鱼再烹一次料酒是为给豆豉降温增加鱼的水分,鱼就不会焦啦,放入生抽、糖、盐、小米辣翻炒

  • 豉香带鱼的做法图解12

    12.最后放少许香油拌匀出锅

  • 豉香带鱼的做法图解13

    13.摆盘食用

小贴士

不腌鱼去腥的关键:煎制、料酒、小米辣
煎制时鱼肉不易碎就要拍粉,煎的时候表面会形成硬壳,可以给鱼定型

本菜谱由JunBaby上传

豉香带鱼的家常做法

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