鸡蛋:养血
豆腐:清热泻火
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.豆腐切小丁,肉末,小葱,鸡蛋,准备备用!
2.磕破两个鸡蛋倒入碗里,加适量盐!
3.搅拌均匀加入鸡蛋一半的凉开水!可过筛可不过筛,过筛更加嫩滑!不过筛要控制时间不要蒸太久!(我比较懒所以没有过筛)
4.加入适量豆腐,喜欢可以多加!
5.盖上保鲜膜放蒸锅蒸10-15分钟!(家里没有了,所以没有用保鲜膜)
6.用蒸鸡蛋羹的时间,肉末里加入适量盐,酱油,料酒调下味!
7.锅里放适量油把肉末煸炒至熟!
8.把切好的小葱放入肉末搅拌均匀!(请原谅我没有把切成丁的小葱拍照)
9.这时鸡蛋羹也差不多蒸好了!
10.把炒好的肉末加入蛋羹上,一道香滑肉末豆腐鸡蛋羹就做好了!
鸡蛋羹在蒸的过程中一定不要太长时间,时间久了鸡蛋羹就会变老,影响口感!