花生:护肝、增强免疫力、护眼明目 猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.花生洗净泡水备用。
2.带蹄筋的前猪脚两只。
3.猪脚洗净剁成块。
4.锅放水将猪脚焯水。
5.准备好葱,姜,将焯好的猪脚清洗一下。
6.锅烧热放入猪油把葱,姜炒香。
7.把猪脚放入锅中一起炒出味。
8.放入开水大火烧开,去掉葱,放入花生,料酒。
9.转高压锅小火焖煮半小时左右。
10.另起锅把压好的猪脚大火吊汤,汤汁粘稠发白时放入枸杞,盐,鸡精出锅装入铺好生菜的碗中。
煮汤时放点猪油汤会更白。
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