菠萝:消食积
西红柿:消食积
混合时蔬(红罗马生菜、菠菜、芝麻菜等) | 水果萝卜 |
香酥面包粒 | |
酸奶油 | 橄榄油 |
柠檬汁 | |
盐 | 罗勒叶 |
1.准备好所有食材
2.蔬菜洗净控干水份,水果萝卜、菠萝、西红柿切成片,
3.调制沙拉酱:将洋葱磨成蓉,加入盐,橄榄油、胡椒粉、柠檬汁,翻拌均匀;
4.罗勒叶切碎,拌入沙拉酱中,沙拉酱的制作就完成了;
5.将所有食材放入深碗中;
6.加入刚做好的沙拉酱,与所有食材混合拌匀;
7.松子入微波炉高火1分钟爆香;将香酥面包粒和松子撒在蔬菜水果沙拉上;
8.最后刨上一点芝士碎,撒在上面,蔬菜水果沙拉就可以享用啦!
松子和香酥面包块现吃现做,口感特佳;
此例为二人份。