红烧肥肠

红烧肥肠
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作者:荼靡80

健康功效

酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

生肥肠 1100g
红辣椒 一个
涪陵脆口榨菜 100g
生姜片 适量
葱花 少许
5g
鸡精 5g
姜片 二片

红烧肥肠的做法

  • 红烧肥肠的做法图解1

    1.辅材图,辣椒去蒂去籽切片,姜切片

  • 红烧肥肠的做法图解2

    2.生肥肠用刀刮干净上面的脏物

  • 红烧肥肠的做法图解3

    3.刮干净清洗干净后的肥肠放装水的锅内,加入二片生姜,一根葱和适量料酒煮开后大火煮半个钟

  • 红烧肥肠的做法图解4

    4.捞出洗净沥水

  • 红烧肥肠的做法图解5

    5.用剪刀剪开肥肠。看,全是油,这不利于健康,把油脂用手撕掉吧

  • 红烧肥肠的做法图解6

    6.去除油脂后的肥肠切片

  • 红烧肥肠的做法图解7

    7.一切前期准备工作都好了,可以开炒了,锅内坐油

  • 红烧肥肠的做法图解8

    8.下入蒜头爆至微微变色

  • 红烧肥肠的做法图解9

    9.下入辣椒翻炒至辣椒三成熟

  • 红烧肥肠的做法图解10

    10.下肥肠

  • 红烧肥肠的做法图解11

    11.加盐和姜片翻炒

  • 红烧肥肠的做法图解12

    12.加入料酒和酱油翻炒片刻

  • 红烧肥肠的做法图解13

    13.加入榨菜粒翻炒匀

  • 红烧肥肠的做法图解14

    14.加50毫升水盖上锅盖焖5-10分钟

  • 红烧肥肠的做法图解15

    15.最后加入鸡精调味即可

  • 红烧肥肠的做法图解16

    16.盛出装盘撒上葱花即可,一道甜香脆爽的红烧肥肠完成了,即下饭又下酒。

小贴士

生肥肠很难清理,各种什么醋洗,面粉洗啊都没我这直接用刀刮的来的省时省力省钱。只要刮一遍冲洗干净后再刮一遍就保证没一点异味了。这可是老爸几十年总结出来的经验哦。
在外面吃的肥肠一般油脂都是没撕掉的,吃到肚子里可全是油啊,所以为了健康,建议大家把油脂去除吧。水煮后的肥肠油脂很容易撕掉的,不要嫌麻烦哦。

本菜谱由荼靡80上传

红烧肥肠的家常做法

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