芹菜:平肝 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.买回来的蚕蛹用水冲洗一下,凉水下锅大火煮开,再小火煮五分钟关火,捞出用水冲洗,放凉。
2.用剪子把蚕蛹剪开,去除中间硬心,放一勺花椒面,适量酱油腌制一会。
3.放一勺淀粉搅拌均匀。
4.芹菜洗干净切断,用水焯一下,捞出控水。
5.锅中放油加热放入腌制好的蚕蛹不停翻炒,蚕蛹外面有点焦黄。
6.加入焯好的芹菜一起翻炒,放入一勺盐翻炒,加入适量串料。
7.炒完出锅装盘。
煮过的蚕蛹再翻炒,不易碎。
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