土豆:和胃
八角:理气、止痛、温阳
鸭子 | |
红烧酱汁 | |
姜片 | |
香叶 | |
红辣椒 | |
盐 |
1.鸭子反复用冷水浸泡出血水。
2.把鸭油去掉一部分,剁成小块。
3.食材图。
4.锅中倒油,放入冰糖溶化。
5.不到翻炒至融化,呈浅褐色。
6.倒入调料翻炒出香味。
7.加入鸭肉翻炒。
8.直到上色。
9.加入红烧酱汁。
10.翻炒均匀后加入适量水。
11.锅开后加入土豆块。
12.转小火,加盖子慢炖半小时。
13.最后大火收汁加少许盐调味。
14.盛到容器里撒上香葱和辣椒碎。
1、担心胆固醇和热量所以去掉一部分鸭油,也可以不去除。
2、放入调料的顺序是姜片,洋葱,其他。
3、水量以刚没过鸭肉为宜。