西红柿:生津止渴 八角:理气、止痛、温阳 白糖:低蛋白质
1.豆角、西红柿去蒂,用盐水(或淘米水)泡10分钟后洗净,控干水份。
2.葱切段,姜蒜切片备用。
3.坐锅加油放微量盐,7成热后下豆角小火烧,加八角煸烧至豆角熟,盛出待用。
4.锅中留油下葱姜蒜爆香。
5.下西红柿翻炒,加蒸鱼豉油、白糖翻炒至出汁。
6.倒入豆角翻炒均匀,大火烧至汁少即可关火。
7.出锅装盘,待食。
1.豆角烧好后盛出,是为使豆角的颜色保鲜。2.葱蒜后爆香,是防止糊,影响豆角的绿色。3.豆角一定要熟,否则容易中毒。
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