海带丝豆腐汤

海带丝豆腐汤
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作者:知足者富

健康功效

海带:消痰
豆腐:润燥
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

高汤 一块
青萝卜丝 适量
绿豆粉丝 适量
葱花 5小片
姜丝 适量
干虾仁 5个
花椒粒 5粒
棉白糖 一小勺

海带丝豆腐汤的做法

  • 海带丝豆腐汤的做法图解1

    1.剪一小截干海带用清水泡半天即3小时以上。

  • 海带丝豆腐汤的做法图解2

    2.同时去早巿买来新鲜的豆腐,清洗后把半块切成许多小方块,用盐腌上,盖上保鲜膜放冰箱冷藏。

  • 海带丝豆腐汤的做法图解3

    3.把青萝卜切下几片,再切成细丝也放入冰箱冷藏。

  • 海带丝豆腐汤的做法图解4

    4.海带泡好后切成小条,切出待爆香的葱花备用。

  • 海带丝豆腐汤的做法图解5

    5.锅烧热放入一勺豆油,油开后放入葱花爆锅,然后放入海带条翻炒。

  • 海带丝豆腐汤的做法图解6

    6.炒上三分钟后放入酱油,接着放入清水一水瓢呛锅,这时能闻到葱和海带混合的味道,好似小时候的味道。

  • 海带丝豆腐汤的做法图解7

    7.待水开了沸腾后,加入豆腐小块,炖十分钟,放入高汤,盐,用勺去除白沫。

  • 海带丝豆腐汤的做法图解8

    8.十分钟后放入萝卜丝与粉丝中火炖,边放入醋,姜丝,花椒大料,蚝油,虾仁,料酒,炖!

  • 海带丝豆腐汤的做法图解9

    9.炖半个小时,盛出,洒上香菜碎。成品!如果有时间炖上一个小时是最佳。

小贴士

海带与豆腐还有萝卜都有味道,如何去豆腥,萝卜味道,我想就得前者靠虾仁海带,后者靠醋,海带靠姜丝。相辅相成,互相提味。

本菜谱由知足者富上传

海带丝豆腐汤的家常做法

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