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清炒菠菜
健康功效
菠菜:护齿、低蛋白质
食材用料
玉米油 | |
盐 | 橄榄油 |
清炒菠菜的做法
![清炒菠菜的做法图解1]()
1.菠菜洗净
![清炒菠菜的做法图解2]()
2.烧半锅开水，把菠菜放入锅中，等菠菜变色捞出
![清炒菠菜的做法图解3]()
3.热锅内倒入25毫升玉米油
![清炒菠菜的做法图解4]()
4.放入焯过水菠菜，用筷子划散
![清炒菠菜的做法图解5]()
5.放少许盐，起锅。装盘，在上面淋一些橄榄油
清炒菠菜的家常做法
（全部）
菠菜:护齿、低蛋白质
1.菠菜洗净
2.烧半锅开水，把菠菜放入锅中，等菠菜变色捞出
3.热锅内倒入25毫升玉米油
4.放入焯过水菠菜，用筷子划散
5.放少许盐，起锅。装盘，在上面淋一些橄榄油
