鸡肉:增强免疫力、护眼明目
莴笋:清热
八角:理气、止痛、温阳
1.鸡肉洗净,加料酒盐拌匀,静置十分钟左右
2.静置鸡肉的时间正好用来准备别的食材
莴笋切滚刀块
姜切片
3.准备完成
不粘锅加入适量油,热至八成熟
加入姜,八角,桂皮,辣椒段翻炒,爆出香味
(我做烧菜都喜欢加一点儿八角,桂皮什么的,感觉成品比较香,不喜欢不加也没关系。)
4.倒掉鸡肉溢出来的水分,加入锅中大火煸炒几分钟。待鸡肉微黄色时加入一勺豆瓣酱,少量酱油和适量白砂糖,继续翻炒均匀
5.将鸡肉炒至七分熟加入莴笋,翻炒均匀。加入开水(冷水也可以)开始烧啦。
6.最后收汁,不要收的太干。(根据加豆瓣酱和酱油的量不同,菜的咸淡有所区别,如果比较淡的,加点儿盐)
7.大功告成
加入料酒可以减少肌肉的腥味
加入适量香料一起烧,成品香味会较浓