牛油果:低蛋白质 香蕉:润肺
1.牛油果对切开。
2.取出果核。
3.将牛油果和香蕉都切小块。
4.放入搅拌机杯子里。
5.倒入牛奶。
6.用搅拌机打匀。
7.均匀缓慢的倒入杯子里。
8.略做装饰后即成。
1.牛油果取核很简单,对半切开后用刀嵌在果核里,轻轻一转即可取下;2.牛油果要现切,不然很快会氧化发黑。
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