土豆:解毒 四季豆:低蛋白质 咖喱:保护神经系统
1.准备好材料,咖喱,四季豆切好,土豆切小块儿
2.锅烧热倒入适量植物油
3.油烧热后倒入图一除咖喱外的材料,翻炒
4.翻炒后,倒入淹过材料的水,烧开后撇去浮沫,煮七八分钟,
5.煮熟后关小火,把咖喱块放进去融化,如果水多了,可以多熬制一下
6.最后装盘
水一定要加适中,水多了多熬下,水少了得加点,因咖喱有调料,做时不需要任何调料
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