菠萝:祛湿 米饭:低蛋白质 黄瓜:低蛋白质
1.米饭最好是剩的,
2.所有食材切丁。
3.起锅,烹花椒,先放红萝卜,洋葱,翻炒一分钟左右,放入黄瓜,菠萝,火腿,翻炒均匀后放盐,然后把米饭放入锅中,持续翻炒,直到呈金黄色,出锅,即可。
米饭不建议使用当天现蒸的,容易黏锅。
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