苦菊:护眼明目、抗癌防癌 黄瓜:低蛋白质
1.把苦菊洗好,放在盘子里。
2.清洗好黄瓜和小西红柿
3.把苦菊折成两段放到碗里
4.把黄瓜拍成小块儿
5.将拍好的黄瓜放在苦菊上,并放上小西红柿。
6.倒上沙拉酱
7.简单、美味而又健康的蔬菜沙拉就可以开动了。
苦菊败火,可以多吃点哈!
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