鸡蛋:润燥
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把鸡蛋磕入碗里,加适量盐!
2.把鸡蛋搅拌均匀!
3.加入蛋液一半的凉开水搅拌均匀!可以过筛也可以不过筛,多次尝试只要蒸的时间不要太长不过筛也很嫩滑!
4.锅里加水,搅拌好的蛋液碗放到水里,盖上盖子蒸10分钟!如果怕盖子上水滴到碗里可以用保鲜膜,我一般是不用的!
5.瘦肉一小块!
6.把肉切成片切丝剁成肉馅!
7.加入适量盐,酱油,淀粉,料酒搅拌均匀!
8.搅拌均匀后腌至10分钟!
9.锅里加适量油烧至五成热加入葱姜蒜,加入腌好的肉末,翻炒至肉末变色加入少量的水(淀粉水)稍微收下汁就可以出锅了!
10.倒在碗里备用!
11.把肉末撒在蒸好的鸡蛋羹上就可以享用了!用了薄荷叶做了下装饰!
12.来张近图!
鸡蛋羹在蒸的过程不要过于时间长了,蒸的时间太长鸡蛋羹就会变老,老了就不会有嫩嫩滑滑的感觉哦!