鳗鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老 洋葱:利水
1.先把鳗鱼身上的黏液清洗干净。
2.鳗鱼剖肚内脏清理干净,切成小段。
3.葱姜蒜切碎备用。
4.油锅烧热,葱姜蒜辣椒爆香。
5.鳗鱼两面煎至金黄色,淋上生抽,加入适量的十三香,鸡精,盐,料酒调味,再洒上少许醋,老抽调色,最后再加入适量的清水盖上锅盖焖煮两三分钟。
6.最后洒上葱花即可。
7.装盘。酱汁浇饭味道很好。
这次买的是尖嘴鳗鱼,鱼刺很多,不适合小宝宝吃哦。
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