带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.带鱼洗净加一勺盐一勺料酒一个鸡蛋,葱姜腌制半小时
2.锅中热油,加半勺盐
3.下带鱼段炸熟
4.捞出控油
5.半勺盐一勺料酒,一小点淀粉,加糖醋生抽香油蒜末调成汁
6.把调好的汁下锅烧开
7.把炸好的带鱼放进去煮两分钟,不要把汤汁烧干
8.摆上鱼,把剩余的汤汁淋上即可
炸鱼的时候锅里放点盐,可以减少往外崩油
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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