鸡蛋:养血
香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
盐 |
1.准备好食材
2.鸡蛋打入碗中加少许盐拌均匀
3.把图2搅拌均匀后,加入一袋花生油与蛋液搅拌融合,在慢慢加入面粉,边加边搅拌能减少出行面疙瘩
4.把图3拌好后用漏网过滤下,使得蛋液更加细腻,也可以有效过滤掉面疙瘩
5.开小火平底锅中擦少许油以防粘锅,倒入少量蛋液,把平底锅端起旋转将蛋液摊平,中间鼓起小泡后,翻面接着烙到中间鼓起就可以出锅
6.出锅后把香肠圈里面,切段装盘
7.接下来就是享受美食喽
1、平底锅中一定要擦少许油,要不很容易粘锅
2、蛋液中面粉不要加入太多,可以尽量让蛋液稀一点,易熟而且很容易圈香肠哦