鸡肉:增强免疫力、护眼明目
花椒:温中
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.香菇提前泡发清洗干净
2.土豆切菱形,胡萝卜切片香菇洗净备用
3.葱、姜切碎蒜切片,花椒备用
4.锅内放水把鸡肉放入进行戳水
5.戳水时一定要把血水全部戳出,戳好之后将鸡肉捞出再清洗干净备用
6.锅内放入油待油温烧热时把葱姜蒜花椒放入煸炒出香味
7.然后放入鸡肉进行翻炒,加入盐、鸡精、酱油进行调味翻炒均匀
8.加入适量的开水稍稍炖五分钟
9.待鸡肉炖到半成熟时加入香菇、土豆、胡萝卜翻炒均匀盖锅盖大火继续炖制十五分钟
10.炖好之后稍微收收汤汁就可以出锅了
11.出锅后的成品图
鸡肉一定要戳下水这样不仅可以去腥,而且还能把鸡肉中的血水清出,戳过水的鸡肉味道更*!