丝瓜:凉血
猪肉:消肿
1.猪肉切片,用两小勺酱油、一小勺盐、两小勺生粉和两小勺食用油腌制20分钟。丝瓜削皮,小芹菜洗净切段。
2.把削皮后的丝瓜切两半,再分别切成小三角形。蒜瓣切成小丁。
3.炒锅中加入适量食用油。
4.食用油加热到七八成热时,放入蒜丁,小火炒出香味。
5.放入丝瓜块,翻炒一会儿后,加入少许水和一小勺盐,继续翻炒均匀。不能炒太久,要不然丝瓜会太软,没口感。
6.放入腌好的肉,再加入少许开水,炒熟。
7.快起锅时,放入准备好的小芹菜,翻炒两下后,就可出锅装盘。
8.成品。
丝瓜切成小三角形是为了口感能比较脆,不会软绵绵的。蒜丁切好放置两三分钟后再炒,蒜香味更浓,使丝瓜更香。炒肉时加少许开水可以使肉质更嫩。