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凉拌包菜
健康功效
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:补血、护齿、保护骨骼
凉拌包菜的做法
![凉拌包菜的做法图解1]()
1.材料洗净备用…
![凉拌包菜的做法图解2]()
2.包菜撕成小片…
![凉拌包菜的做法图解3]()
3.小米椒、姜、蒜头剁碎…
![凉拌包菜的做法图解4]()
4.加盐少许，酱油适量拌匀，锅烧热，放油烧热，淋到辣椒上，炝出香味…
![凉拌包菜的做法图解5]()
5.锅里烧开水，放点盐，把包菜倒进去焯两分钟…
![凉拌包菜的做法图解6]()
6.捞出过凉水，攥干水份…
![凉拌包菜的做法图解7]()
7.加适量盐，把图4倒入搅拌均匀…
![凉拌包菜的做法图解8]()
8.开胃有木有？
凉拌包菜的家常做法
（全部）
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.材料洗净备用…
2.包菜撕成小片…
3.小米椒、姜、蒜头剁碎…
4.加盐少许，酱油适量拌匀，锅烧热，放油烧热，淋到辣椒上，炝出香味…
5.锅里烧开水，放点盐，把包菜倒进去焯两分钟…
6.捞出过凉水，攥干水份…
7.加适量盐，把图4倒入搅拌均匀…
8.开胃有木有？
