鸡腿竹荪山药汤

鸡腿竹荪山药汤
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作者:珏品居

健康功效

竹荪:滋阴
鸡腿:保护神经系统
山药:低蛋白质

鸡腿竹荪山药汤的做法

  • 鸡腿竹荪山药汤的做法图解1

    1.准备食材。

  • 鸡腿竹荪山药汤的做法图解2

    2.竹荪去裙边,温水泡发5分钟。

  • 鸡腿竹荪山药汤的做法图解3

    3.山药去皮,红枣去核,泡水洗干净。

  • 鸡腿竹荪山药汤的做法图解4

    4.竹荪剪去尾部,挤干水,剪成小短,备用。

  • 鸡腿竹荪山药汤的做法图解5

    5.鸡腿排骨洗干净,飞水沥干备用。

  • 鸡腿竹荪山药汤的做法图解6

    6.将食材放入炖盅,加入三碗冷水。

  • 鸡腿竹荪山药汤的做法图解7

    7.炖汤模式,定时1小时。

  • 鸡腿竹荪山药汤的做法图解8

    8.炖好加入少量盐。

  • 鸡腿竹荪山药汤的做法图解9

    9.装碗,慢慢品尝!

小贴士

山药皮容易导致皮肤过敏,去皮时最好戴上手套,削好泡入水中,才不会变色~

本菜谱由珏品居上传

鸡腿竹荪山药汤的家常做法

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