猪肉:消肿
豆角:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将猪肉切成肉末,放入适量的盐,鸡精,酱油,淀粉拌匀 放在一旁待用。
2.豆角全部切成小丁,放入盘中待用。
3.大蒜,生姜拍烂后,切成末。小红辣椒与干辣椒切段放在一起备用。
4.锅与锅铲烧干水分,倒入适量的油 。待锅冒烟时放入肉末翻炒一下,炒至肉稍微变白色加入1勺郫县豆瓣酱 炒到肉色稍变红色就可以加入一点大蒜末,生姜末。小红辣椒,干辣椒进去了。然后把肉末漏舀起来,把油留在锅里稍后备用。
5.开火把油烧热一点,立即加入2勺豆瓣酱翻炒一会,再倒入干辣椒,小红辣椒,生姜末,大蒜末进行翻炒之香为止,倒入豆角丁翻炒 加适量的盐
6.炒到豆角断生变色就可以了,然后倒入肉末再进行最后一次翻炒。起锅前加入点鸡精调味翻炒 就可以出锅咯!
做这道菜基本没有什么技巧。主要有耐心,切肉末与豆角有点费时间!等到吃,你才知道原来一切都是值得!