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红枣木瓜银耳汤
健康功效
银耳:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
红枣:补脾胃、益气血
木瓜:化湿
红枣木瓜银耳汤的做法
![红枣木瓜银耳汤的做法图解1]()
1.准备材料，木瓜半个就可以了。
![红枣木瓜银耳汤的做法图解2]()
2.银耳和红枣提前泡水2小时。
![红枣木瓜银耳汤的做法图解3]()
3.泡发的银耳去黄色的蒂，撕成小片。
![红枣木瓜银耳汤的做法图解4]()
4.木瓜去皮去籽切小块备用
![红枣木瓜银耳汤的做法图解5]()
5.砂锅中加入适量的水，倒入银耳和红枣，烧开后改小火慢炖半小时。
![红枣木瓜银耳汤的做法图解6]()
6.半小时后银耳已近变得粘稠，发糯。这是倒入木瓜和冰糖在慢慢炖15分钟就可以关火了。
![红枣木瓜银耳汤的做法图解7]()
7.成品
![红枣木瓜银耳汤的做法图解8]()
8.成品
小贴士
银耳泡发后一定要去除黄蒂，不然银耳不糯。
红枣木瓜银耳汤的家常做法
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