带鱼:止血
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.带鱼洗净,用料酒,葱姜腌制半个小时。
2.腌制半个小时后,用厨房纸把带鱼外面的水擦干。
3.分别把每块带鱼两面都沾上面粉。
4.锅内放油,烧至五分热。
5.放入带鱼,中小火炸。放进去后不要翻动带鱼,让它炸硬定型后再翻面炸。
6.炸到两面金黄。
7.炸好的样子。必须炸硬定型,炸至金黄,这样再红烧不会散开。
8.锅内放油,放入葱姜炒香。
9.倒入炸好的带鱼。
10.加入料酒,生抽,绵白糖,盐,水,水量正好没过鱼就行。大火烧开后煮十分钟左右,至汤汁变少浓稠出锅。
11.成品。
所有应该注意的事情仔细看步骤即可。