辣椒炒蛏子

辣椒炒蛏子
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作者:睿睿麻

健康功效

蒜苗:护齿、低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

海蛏 300g
剁椒 20g
生抽 适量
适量

辣椒炒蛏子的做法

  • 辣椒炒蛏子的做法图解1

    1.将蛏子放入淡盐水中吐净泥沙。

  • 辣椒炒蛏子的做法图解2

    2.锅内烧开水,放入蛏子至蛏子半张开壳迅速捞出控水。

  • 辣椒炒蛏子的做法图解3

    3.剥开蛏子,去掉蛏肉周围的一圈砂线。将蛏肉剥出备用。

  • 辣椒炒蛏子的做法图解4

    4.蒜苗斜切成段,蒜剁碎,姜切丝,准备一点点剁椒。

  • 辣椒炒蛏子的做法图解5

    5.热锅凉油,爆香姜蒜。

  • 辣椒炒蛏子的做法图解6

    6.加入蒜苗段翻炒均匀。

  • 辣椒炒蛏子的做法图解7

    7.倒入蛏肉,大火翻炒。

  • 辣椒炒蛏子的做法图解8

    8.加入准备好的剁椒,一点点生抽炒匀即可出锅。

  • 辣椒炒蛏子的做法图解9

    9.喜欢它肥嘟嘟鲜美饶舌的口感。

  • 辣椒炒蛏子的做法图解10

    10.成品图。

小贴士

蛏子肉味甘咸、性寒是夏季很好的一种美食。烹制海产品时要减少精盐的放入量,可保持其鲜美。

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辣椒炒蛏子的家常做法

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