辣椒炒蛏子
健康功效
蒜苗:护齿、低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
辣椒炒蛏子的做法
1.将蛏子放入淡盐水中吐净泥沙。
2.锅内烧开水,放入蛏子至蛏子半张开壳迅速捞出控水。
3.剥开蛏子,去掉蛏肉周围的一圈砂线。将蛏肉剥出备用。
4.蒜苗斜切成段,蒜剁碎,姜切丝,准备一点点剁椒。
5.热锅凉油,爆香姜蒜。
6.加入蒜苗段翻炒均匀。
7.倒入蛏肉,大火翻炒。
8.加入准备好的剁椒,一点点生抽炒匀即可出锅。
9.喜欢它肥嘟嘟鲜美饶舌的口感。
10.成品图。
小贴士
蛏子肉味甘咸、性寒是夏季很好的一种美食。烹制海产品时要减少精盐的放入量,可保持其鲜美。