丝瓜:解毒 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备所需材料;
2.丝瓜去皮切滚刀块,鸡蛋打成均匀的蛋液,香葱切葱花;
3.锅内倒油烧七成热;
4.倒入鸡蛋液,稍微开始凝固时迅速划散;
5.把鸡蛋拔到一边,倒入丝瓜;
6.小火炒至丝瓜变色出水时,放盐炒匀即可出锅;
7.出锅装盘,撒上葱花,一道简单味美的鸡蛋炒丝瓜就呈现你的面前了。
1、丝瓜汁水丰富,翠绿鲜嫩,宜现切现做,以免营养成分随汁水流走。 2、丝瓜的味道清香脆甜,香嫩爽口,烹煮时不宜加过多调料,尽量保持清淡,以免抢味。
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