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懒人甜品 酸奶紫薯
健康功效
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
酸奶:低蛋白质
懒人甜品 酸奶紫薯的做法
![懒人甜品 酸奶紫薯的做法图解1]()
1.紫薯去皮后洗干净
![懒人甜品 酸奶紫薯的做法图解2]()
2.切成斜片，容易熟
![懒人甜品 酸奶紫薯的做法图解3]()
3.锅中加适量水，放入切好的紫薯煮，大概煮十五分钟
![懒人甜品 酸奶紫薯的做法图解4]()
4.将煮熟的紫薯捞入碗中，用勺子弄碎
![懒人甜品 酸奶紫薯的做法图解5]()
5.直到弄成紫薯泥
![懒人甜品 酸奶紫薯的做法图解6]()
6.高脚杯洗干净，放入捣碎的紫薯泥
![懒人甜品 酸奶紫薯的做法图解7]()
7.倒入自制的酸奶，放上葡萄干就ok了
![懒人甜品 酸奶紫薯的做法图解8]()
8.再来一张图
小贴士
冷水时就可加入紫薯，煮好后稍微焖一下
夏季食用可放冰箱冷藏后，味道更好哦
懒人甜品 酸奶紫薯的家常做法
（全部）
