孜然羊肉片

孜然羊肉片
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作者:哈粉果果

健康功效

白糖:低蛋白质
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

新鲜羊肉 500克
鸡蛋蛋白液 一个蛋白液《不要蛋黄哦》
4克
五香粉 2克
辣椒粉 1克
干淀粉 5克
红烧酱油 3克

孜然羊肉片的做法

  • 孜然羊肉片的做法图解1

    1.1:准备一块新鲜的羊肉500克 2:芝麻5克 3:番茄酱20克 4:水淀粉8克 5:白糖7克 6:料酒3克 7:红烧酱油3克《醋,蚝油,红烧酱油都放一个碗里》 8:香油2克 9:蚝油2克 10:醋3克 11:五香粉2克 12:辣椒粉1克 13:孜然粉3克《这三种粉放一个碗里》 14:干淀粉5克《放入蛋液里和羊肉一起用》 准备好这些材料,下面开始制作

  • 孜然羊肉片的做法图解2

    2.新鲜羊肉切片,薄厚均匀的大片, 㓲好的羊肉片,你看着很大,一炒熟就会缩小的!所以必须㓲大些

  • 孜然羊肉片的做法图解3

    3.为了口感更好,更嫩,更有Q 弹得感觉,把㓲好的羊肉片泡在淡盐水里2分钟左右,让肉片吸取水份,让口感更嫩!更Q弹。 2分钟左右取出羊肉片,用吸水纸吸取外面多余的水份。挂摆在盘子里

  • 孜然羊肉片的做法图解4

    4.把㓲好的羊肉片放入蛋白液里,用手抓匀

  • 孜然羊肉片的做法图解5

    5.抓匀后放入干淀粉,五香粉,辣椒粉,少许盐,香油,一起抓匀,放香油是为了上色好,煎出来的颜色好看

  • 孜然羊肉片的做法图解6

    6.抓匀之后热锅凉油,把羊肉均匀的铺在锅底,大火油煎

  • 孜然羊肉片的做法图解7

    7.煎制金黄色盛出来备用

  • 孜然羊肉片的做法图解8

    8.热锅凉油,小火放入西红柿酱,要小心哦,有的西红柿酱,水份很大,容易油花四溅,要非常小心不要烫伤了!不要烫伤了,不要烫伤了,重要的事情说三遍!

  • 孜然羊肉片的做法图解9

    9.放入芝麻和西红柿一起炒
    我这次用的是熟芝麻,如果哈友做的时候用的是生芝麻,可以先放芝麻,在放番茄酱!
    《芝麻炸熟会比较香》用熟芝麻不能油炸,会老的发苦!

  • 孜然羊肉片的做法图解10

    10.接着放白糖

  • 孜然羊肉片的做法图解11

    11.红烧酱油,蚝油,醋接着放进去,小火翻炒

  • 孜然羊肉片的做法图解12

    12.倒入事先煎好的羊肉片

  • 孜然羊肉片的做法图解13

    13.小火翻炒,最后倒入水淀粉,因为羊肉片本身就有淀粉在上面,所以最后加进去的水淀粉尽量少点哈。水淀粉加入后,会越来越粘稠,所以勤翻炒,免得糊锅,如果肉还不熟就中间放俩到三次水,避免粘稠糊锅,最后中火翻炒收汁

  • 孜然羊肉片的做法图解14

    14.炒成色泽金黄没有菜汁,最后加入孜然粉,就可以出锅啦

  • 孜然羊肉片的做法图解15

    15.装盘啦!这张是没有美化的,原汁原味的图片

  • 孜然羊肉片的做法图解16

    16.来张美化的照片,让大家看的更清楚!那张让你有食欲呢??

小贴士

羊肉性热,宜冬季食用。如患有急性炎症、外感发热、热病初愈、皮肤疮疡、疖肿等症,都应忌食羊肉。若为平素体壮、口渴喜饮、大便秘结者,也应少食羊肉,以免助热伤津。
祖国医学认为,它能助元阳,补精血,疗肺虚,益劳损,是一种滋补强壮药。《本草从新》中说,它能“补虚劳,益气力,壮阳道,开胃健力”。金代李杲说:“羊肉有形之物,能补有形肌肉之气。故曰补可去弱。人参、羊肉之属。人参补气,羊肉补形。风味同羊肉者,皆补血虚,盖阳生则阴长也”。

本菜谱由哈粉果果上传

孜然羊肉片的家常做法

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