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海带绿豆糖水
健康功效
海带:消痰
绿豆:补血、护齿、保护骨骼
冰糖:和胃
海带绿豆糖水的做法
![海带绿豆糖水的做法图解1]()
1.准备所有食材，
![海带绿豆糖水的做法图解2]()
2.陈皮泡软，海带切丝备好
![海带绿豆糖水的做法图解3]()
3.绿豆，海带，陈皮，一同倒入锅内加水，大火烧开，小火慢煮一小时，放适量冰糖，再煮10分钟出锅
小贴士
1糖水依我个人口感，喝温的比,较好
2有畏寒的就不要喝了
3绿豆去皮依个人喜欢
4海带不宜浸泡时间过长，否则海带表皮白色物质
（甘露醇）损失。本物质有消肿利尿功能！
海带绿豆糖水的家常做法
（全部）
海带:消痰
绿豆:补血、护齿、保护骨骼
冰糖:和胃
1.准备所有食材，
2.陈皮泡软，海带切丝备好
3.绿豆，海带，陈皮，一同倒入锅内加水，大火烧开，小火慢煮一小时，放适量冰糖，再煮10分钟出锅
1糖水依我个人口感，喝温的比,较好
2有畏寒的就不要喝了
3绿豆去皮依个人喜欢
4海带不宜浸泡时间过长，否则海带表皮白色物质
（甘露醇）损失。本物质有消肿利尿功能！
