
用料:
- 菜花 500克
- 五花肉 50克
- 洋葱 半个
- 青蒜苗 3根
- 干辣椒 5克
- 蒜 10克
- 色拉油 适量
- 盐 适量
- 老抽 半茶匙
- 香油 适量
- 鸡精 适量
小贴士:
干锅辅上洋葱,点燃后,散发香气使菜品更美味。
做法:
- 1. 准备好食材。
- 2. 菜花折成小段,洗净备用。
- 3. 洋葱切丝备用。
- 4. 五花肉洗净切成薄片,蒜苗洗净切成段,干辣椒切段,蒜切片。
- 5. 干锅用刷子在底部刷上油。
- 6. 铺上洋葱备用。
- 7. 锅中放水烧开。
- 8. 放入菜花焯一下水。
- 9. 捞出放在清水中浸泡,控水备用。
- 10. 锅中放油烧热。
- 11. 放五花肉入锅煸炒。
- 12. 五花肉炒至变色后,放入蒜片,干辣椒煸炒出香味。
- 13. 加入半勺老抽翻炒上色。
- 14. 倒入菜花翻炒均匀。
- 15. 加适量的盐,翻炒均匀。
- 16. 加入青蒜苗。
- 17. 用锅铲翻炒均匀,放入少许鸡精。
- 18. 拌匀后关火,再淋入适量香油翻均匀即可。
- 19. 盛入辅上洋葱的干锅上,点上酒精,端上桌。
- 20. 再洒些切好的青蒜和小米椒点缀,一道美味的干锅菜花就做好了。