香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
猪肉:消肿
番茄酱:抗癌防癌
高筋面粉 | 全麦面粉 |
奶酪丝 | |
酵母粉 | |
盐 |
1.用30度左右的温水加入两克酵母粉,十克的白糖混合均匀,静止10分钟左右,加入高筋面粉与全麦面粉中揉制成,再加入10g油再揉至成光滑的面团。
2.将面团发至两倍大,大约一个半小时左右。
3.将准备好的食物切好备用。
4.锅中放入油爆锅,加入肉片炒熟后加葱,洋葱,番茄酱,盐,炒匀后,加味精盛出备用。
5.将面团擀成八寸烤盘大的面皮,放入烤盘中,用叉子,插出小孔,静止10分钟左右。
6.将披萨皮儿放入烤箱中220度,上下火烤10分钟左右取出均匀的涂抹,上炒好的,披萨酱
7.然后撒上一层奶酪丝,再放入烤肠,再加入番茄酱,然后再加入奶酪丝和青椒。
8.将准备好的披萨,放入烤箱中220度烤10分钟左右。
9.烤好的披萨,如图。