西红柿:生津止渴 西葫芦:低蛋白质
1.将所有食材洗净切块,备用。
2.锅中放油,油热后加葱花爆锅,放入西葫芦片炒软后,加入西红柿翻炒几下。再加入适量的水。
3.全麦面粉中放入少量的水,用筷子拨动,那是面粉成为小水滴状。
4.锅中水开后加入面疙瘩,然后加入适量的盐,酱油煮五分钟左右,面疙瘩熟了即可。
5.加入味精,香菜即可出锅。
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