米饭:低蛋白质 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材,剩米饭1碗,胡萝卜和火腿是炒菜剩下的 香葱3根。
2.火腿肠,胡萝卜切丁,香葱切碎
3.锅内到适量的油
4.倒入胡萝卜,火腿肠丁翻炒。
5.接着倒入香葱
6.倒入米饭翻炒均匀
7.1勺酱油翻炒均匀上色,加入少量的盐调味即可出锅。
8.成品
食材有什么用什么,什么不用只放酱油也可以。
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