油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好材料,油菜洗净、木耳泡一下、海带丝用水洗一下、海鲜丸子从冰箱拿出来备用。
2.起锅,砂锅放水烧开,放入米线和海鲜丸子。
3.开锅后煮两分钟放入木耳。
4.然后再放入海带丝继续煮。
5.海带丝快熟了放入油菜。
6.最后放入秘制料包。
7.用勺子拌匀准备出锅。
8.盛到碗里,很有食欲吧!开吃吧!
整个过程也就十分钟左右,米线煮的时间不易过长,秘制调料适当添加。配菜根据个人喜欢添加。
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