鸡蛋:润燥 火腿:健脾
1.火腿横向切开,取一半横向切,顶端留一厘米左右不要切断!
2.锅里放少许油小火把火腿煎热,火腿加热后变软弯曲不容易断!
3.逆反方向把火腿弯曲过来,用牙签固定!
4.把鸡蛋磕破!
5.慢慢倒入心形火腿里!撒上一点盐,慢慢小火煎至鸡蛋清凝固熟!蛋黄根据自己喜欢熟的程度煎!
6.出锅后把牙签去掉摆盘!
太大的鸡蛋放入火腿里会留出来,在倒入鸡蛋前可以先倒出来一点蛋清,喜欢全熟的也可以两面煎熟!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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