洋葱:祛痰 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.备好所有食材。该切片切片,该切丝切丝。
2.锅烧热后倒入花生油,热锅冷油放入姜蒜。
3.先放入莴苣,炒至五成熟时放入洋葱和蚝油酱油等调料。抱歉没来得及拍照。
4.最后放入鱿鱼圈,翻炒几下就关火,放入葱花香油,出锅。
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