牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
菠萝:祛湿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.牛肉切成薄片已经!菠萝去皮切小块泡十分钟淡盐水!
2.把洗净的牛肉倒入适量的盐!一勺生抽!半勺耗油!抓匀腌十分钟以上!如果干到话可以放一点水
3.腌好的牛肉上撒少许玉米淀粉拌匀!
4.锅里放油!油要比平时炒菜多一些!把干辣椒和姜炒香
5.倒入牛肉!翻炒
6.等到牛肉发白就可以盛出了!不要炒老了!
7.锅里再次放少许油!先把青椒放进去!
8.再把菠萝放进去!在放半勺白砂糖提鲜
9.用少许的淀粉勾一点芡倒进去!
10.最后把牛肉一起倒进去!快速翻炒!把芡均匀的裹在每一个食材上!一两分钟就可以出锅啦!
11.口味香嫩又酸甜的菠萝炒肉就做好了!
炒牛肉不要超过十分钟!注意不要太老!炒到过程当中可以尝一下!牛肉裹淀粉如果很干就可以放一点水!