木耳:止血 酱油:活血化瘀 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.瘦肉切薄片
2.放木薯粉、酱油用手抓匀腌制,最后放少许油
3.干木耳泡发去根部洗净备用
4.青瓜去皮去头尾,对半切开后切块
5.切成如图这样备用
6.蒜粒去皮切成片
7.热锅倒入适量油烧热,放入蒜片爆香
8.放入腌好的肉片下锅煸炒变色
9.再放入木耳
10.最后放青瓜、盐、胡椒粉、少许酱油调味翻炒
11.放入少许水翻炒(一定要用大火)
12.最后放入水淀粉勾芡收汁即可
木耳最好的办法就是用盐水浸泡
健脾养胃食南瓜
共49道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
牛肉的做法大全!
共11道菜
比肉鲜美易做的蘑菇大餐
共23道菜