青椒:抗癌防癌
1.鱼肉洗一下切好,取的是鱼中间这一段,用盐巴料酒腌制一会儿。
2.把油锅烧热,倒入少量的食用油。
3.把葱姜蒜辣椒放进去,炒出香味
4.把鱼肉倒进去稍微翻炒一下。
5.倒入生抽,老抽,啤酒,糖,还有少量的盐巴。煮到水分快干了为止,装到盘里去。
6.美味鲜嫩的鱼煮出来的。
用脆鱼做啤酒鱼比较好,肉质很Q弹,所以炒的时候鱼不容易烂。
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