姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
番茄酱:保护神经系统、保护神经系统
牛腱 | |
蒜瓣 | |
小红椒 | 卤肉包 |
调味料A: | |
肉桂粉 | |
老抽 | |
调味料B: | |
生抽 | |
水 | 调味料C: |
1.牛腱清洗干净,去除筋膜。
2.冷水下锅,将牛腱烫至表面变色捞出。
3.然后把牛腱切成厚片(块)。
4.葱切成段、辣椒和姜切片待用。
5.热油锅内依次下:姜片、蒜瓣、葱段、辣椒爆香。
6.再将牛腱和调味料A下锅翻炒均匀,炒出酱色后倒入高压锅内。
7.高压锅内加入足量的热水(要完全盖过牛肉)、卤肉包和调味料B,炖煮40分钟。
8.加入调味料C,再煮15分钟左右,待完全冷却后连同汤汁一起放入冰箱冷藏过夜。
9.第二天吃到的牛肉非常入味,而且爽口开胃。
Bon appetite.
1.我的卤肉包里面已经调好味道,所以不需要再额外加盐,口味重的朋友按照自己的口味调整甜咸度。
2.根据食材的用量、锅的深浅程度来调整水的用量,水不要太少了。
3.如果用的不是高压锅,而是普通锅,最少需要炖煮2小时。