白糖:低蛋白质
1.准备好食物。全部洗干净,(大米最后洗)
2.把所有食物一起放盆里,泡半个小时,大米不用泡,等泡好半小时,全部倒入砂锅里,
3.从早上9点开始用紫砂锅煲的,煲到11点在把枸杞放下去煮,等煮好在放枸杞也可以,等到12点,就煲好了,在放点白糖。
4.想吃吗?
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