木瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 猪蹄:润肤 花生:护肝、增强免疫力、护眼明目
1.锅里煮开水,把猪蹄放去灼水
2.花生泡水半个小时
3.木瓜切皮,洗干净,切大块。
4.猪蹄灼水后,捞出清洗干净
5.煲里放水,煮开,放猪蹄、花生、红枣、姜,煲两个小时。
6.2个小时后。放木瓜,煲半小时,加盐,熄火。
7.一款美味的汤
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